26 Νοεμβρίου, 2020Διατροφή και κορωνοϊός Διανύουμε μία πρωτόγνωρη περίοδο όπου η ζωή όλων μας έχει αλλάξει δραματικά. Η πανδημία έχει επιφέρει ριζικές αλλαγές σε κοινωνικό, οικονομικό αλλά και προσωπικό επίπεδο. Ο φόβος για την υγεία […]
24 Οκτωβρίου, 2020Γράμμα προς τη δίαιτα «Αγαπητή μου δίαιτα, με έχεις συντροφεύσει πολλές φορές στη ζωή μου αλλά τώρα ήρθες για να μείνεις. Τώρα για πρώτη φορά συνειδητοποίησα ότι δεν μπορώ να σε διώχνω όποτε θέλω […]
11 Σεπτεμβρίου, 2020Διατροφικές δυσκολίες σε καιρό πανδημίας Διανύουμε μία πρωτόγνωρη περίοδο πανδημίας στην οποία κυριαρχούν η ανησυχία και η αβεβαιότητα για το μέλλον. Από τη μία οφείλουμε να προστατεύσουμε τη δημόσια υγεία τηρώντας τα μέτρα προστασίας που […]
11 Σεπτεμβρίου, 2020Πως μπορώ να τρώω λιγότερη ζάχαρη στο πρωϊνό μου; Το πρωϊνό γεύμα αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα μέσα στην ημέρα μας, καθώς έρχεται «πρώτο» να εφοδιάσει το σώμα μας με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Στα αγγλικά, η λέξη πρωϊνό […]
11 Σεπτεμβρίου, 2020Περιστατικό νευρικής ανορεξίας Η Χριστίνα με επισκέφτηκε στο γραφείο μου το Φεβρουάριο του 2020. Μία λεπτή, καχεκτική θα έλεγα, φιγούρα ξεπρόβαλε στην πόρτα του γραφείου μου, τη χτύπησε δειλά δειλά και περίμενε να […]
22 Αυγούστου, 2020Περιστατικό παχυσαρκίας Η Α. με επισκέφτηκε στο γραφείο μου στις 10 Μαΐου του 2020, για πρώτη φορά. Έχει ύψος 1,60 m και στην πρώτη μας συνάντηση ήταν 32 ετών και ζύγισε 120 […]
